Ruby's Duckie

The Quote:

” งานหลักในชีวิตคือการที่เรามีหน้าที่ในการทำความเข้าใจและแยกแยะเรื่องต่างๆ เพื่อให้บอกตัวเองได้อย่างกระจ่างว่าสิ่งใดบ้างที่เราไม่สามารถควบคุมได้ และอะไรบ้างที่เราสามารถควบคุมมันได้จริงๆ แล้วอย่างนี้เราจะมองหา ความดี และ ความชั่ว ได้จากที่ไหน ต้องไม่ใช่เรื่องภายนนอกที่เราไม่สามารถคุมได้ แต่เรื่องภายในจิตใจที่เราได้ตัดสินไปแล้ว…. ” — Epictetus

สรุปสั้นๆ จากที่อ่าน:

เรามีหน้าที่ในการ คัดกรอง ปัจจัยภายนอกที่เราสามารถจัดการมันได้จริงๆ ปัญหาบางอย่างที่เราควบคุมไม่ได้ เราไม่จำเป็นต้องไปโฟกัสกับมันมาก เพราะนั่นคือสิ่งที่เราควบคุมไม่ได้ ไม่งั้นอาจจะปวดหัวเปล่าๆ ดังนั้นเนี่ย ! เราต้องแยกให้ชัดว่าอะไรคือสิ่งที่เราเปลี่ยนมันไม่ได้ เช่น ความเห็นคนอื่น, สภาพอากาศ, อดีต และอะไรคือสิ่งที่เราจัดการได้ เช่น ความคิดและการกระทำของเราเองในวินาทีนี้ !!

What I Reserve ?

วันนี้ได้ไปเที่ยวสถานที่แห่งหนึ่ง มีคู่รักมากมายเลยละที่มาด้วยกัน พอมองไปรอบๆ พบว่าหลายๆ คนมีความสุขมากเลยละ ที่ได้มาเดท ได้กินของอร่อยๆ ได้เดินจับมือ ถ่ายรูปสวยๆ สลับกันไปมา น่ารักมากเลยละนะ ~ เรามองรอบๆ ฟีลเหมือนย้อนวัยเลย 555+ แต่ก็นะ แต่ท่ามกลางบรรยากาศน่ารักเหล่านั้น แดดและลมแรงมาก 😅 แรงจนสามารถเปลี่ยนความรื่นรมย์ให้กลายเป็นความหงุดหงิดได้ในพริบตาเลยละ

สิ่งที่คุมไม่ได้: อุณหภูมิของแดดที่แผดเผา, ลมที่แรงมากจนทำให้ไม่ได้รูปสวยๆ , บรรยากาศรอบข้าง หรือความสุขของคนอื่นที่เราแค่ได้แค่มองดูอยู่ห่างๆ

ถึงแดดจะร้อนจนเหงื่อซึม แต่เราเลือกที่จะไม่ให้ “ความร้อนภายนอก” เข้ามาทำลาย “ความเย็นภายใน” เราเลือกที่จะเก็บภาพความน่ารักที่ได้เห็นไว้เป็นกำไรของวัน มากกว่าจะบ่นด่าฟ้าฝนที่เราไปเปลี่ยนมันไม่ได้ 🤣🤣🤣

ความสุขของคนอื่นเป็นเรื่องน่ายินดี ส่วนแดดร้อนเป็นเรื่องของธรรมชาติ แต่การนั่งยิ้มได้ท่ามกลางแดดจ้า… นั่นคือเรื่องของเรา 😎

Action: เมื่อเจอสิ่งเร้าภายนอกที่ชวนให้หงุดหงิด เราจะถามตัวเองว่า “เราจะยอมให้แดดแค่ไม่กี่องศา มาขโมยความสงบในใจเราไปจริงๆ หรอ?” คำตอบคือ มีบ้าง แต่ไม่ทั้งหมด 555555555 เริ่มเก่งละ 😋